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Rutina de entrenamiento funcional. Trabajos en equilibrio combinados.

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15 Nov
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20 Dic
Diccionario entrenamiento funcional
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Diccionario de entrenamiento funcional. Volumen I.

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A continuación, os hablamos de distintos nombres que escucharás en el mundo relacionado con el entrenamiento funcional, ya que, como todo en general, la globalización ha traído consigo la difusión... Continuar leyendo
26 Nov
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15 Nov
Entrenamiento con anillas
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14 Nov
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Entrenamiento en suspensión con Strap Training

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El entrenamiento en suspensión se caracteriza por usar el peso de nuestro propio cuerpo para trabajar principalmente la fuerza, permitiéndonos regular la intensidad con la propia posición corporal. Dicha modalidad... Continuar leyendo
13 Ene
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Entrenamiento con Kettlebell o pesa rusa

Publicado porAdmin / 3889 / 1
La kettlebell o “campana”, como algunos le conocen coloquialmente, es un elemento cada vez más presente en gimnasios. Tiene su origen en Rusia, donde se empezó a utilizar en entrenamientos... Continuar leyendo
04 Oct
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Ponte en forma saltando a la comba

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Miles de deportistas, ya sean futbolistas, baloncestistas, atletas o en especial boxeadores utilizan la comba en sus entrenamientos, esto no es casualidad, en gran parte es debido a los beneficios... Continuar leyendo
17 Jul
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Rutina de entrenamiento funcional en el gym o en casa

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En el artículo anterior ya avanzamos los beneficios de este tipo de rutinas de entrenamiento cruzado. Hoy os vamos a proponer dos sesiones de ejercicios funcionales similares en lo que... Continuar leyendo
16 May
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Estar en forma con entrenamiento funcional

Publicado porAdmin / 3186 / 0
​Esta semana desde el blog de Viok Sport os vamos a proponer una nueva rutina de una de las tendencias de fitness como es el entrenamiento funcional a través de... Continuar leyendo
06 May

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