USO Y BENEFICIOS

Esta barra olímpica de 1,82m te permitirá ganar masa muscular, fuerza, trabajar distintos músculos a la vez, mejorar tu coordinación y equilibrio, así como quemar calorías. Con ella tienes la posibilidad de hacer todo tipo de ejercicios de musculación en sala utilizándola, por ejemplo, en un press banca. Además, utilízala en entrenamientos cross training, con movimientos propios de halterofilia y de powerlifting como sentadillas, peso muerto, press de pecho, clean and jerk o push jerk.

En nuestro blog, te contamos algunos ejercicios más que puedes llevar a cabo con barra olímpica, en este completo artículo que puedes ver pinchando aquí.

Ejercicio fuerza
FUERZA
cardio ejercicios
CARDIO
Equilibrio ejercicio
EQUILIBRIO
Resistencia ejercicios
RESISTENCIA
CARACTERÍSTICAS ESPECÍFICAS
  • Diámetro: 50mm
  • Longitud: 1,82 m
  • Carga máxima: 700LB
  • Material: acero
  • Rodamientos: 2
  • Longitud de la zona de agarre (entre topes interiores): 123cm. Esta característica la diferencia de otra barras del mercado, con zonas de agarre más estrecha. Esto te facilitará el poder usarla en más variedad de racks y jaulas, que suelen tener anchos superiores a 110cm.
RECOMENDACIONES DE UTILIZACIÓN Y CONSERVACIÓN

Asegurar los cierres y poner pesos compensados en los extremos para un entreno seguro

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