USO Y BENEFICIOS

La kettlebell o pesa rusa, es un material ideal para el cross training y para un entrenamiento funcional imprescindible. Te permitirán aumentar la musculatura, ejecutar ejercicios de cardio y fomentar la fuerza-resistencia, entre otros. Con ella podrás realizar muchísimos ejercicios, como el swing, la sentadillas, etc. Te explicamos mucho más sobre este polivalente complemento en este post de nuestro blog.

Ejercicio fuerza
FUERZA
cardio ejercicios
CARDIO
Equilibrio ejercicio
EQUILIBRIO
Resistencia ejercicios
RESISTENCIA
CARÁCTERISTICAS ESPECÍFICAS

La kettlebell Viok Sport de hierro fundido tiene un balance perfecto y está disponible desde 4 kg a 20 kg. Tiene una base plana y le confiere gran estabilidad. El peso está indicado en kg perfectamente definido en cada una de ellas. Su asa ancha la convierte en una pesa de gran manejo y sirve para utilizarla tanto con una o con dos manos.

RECOMENDACIONES DE UTILIZACIÓN Y CONSERVACIÓN

Su composición en hierro permite que no se tengan que tener cuidados exhaustivos para la conservación. Los pesos más altos requieren de un evidente cuidado en el manejo, para evitar daños o lesiones.

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