Descubre el significado de los colores en los discos bumpers

¡Los discos bumpers son una parte esencial del levantamiento de pesas olímpico! Además de su funcionalidad, estos discos también se distinguen por sus vibrantes colores. ¿Sabías que cada color tiene un significado específico? En este post, te explicaremos qué representa cada color en los discos bumpers.

A continuación y como solemos realizar desde nuestro blog vamos a ofrecer una rutina de entrenamiento formada por 8 ejercicios variados, donde podemos trabajar entre 30 segundos y un minuto dependiendo del estado de forma que tengamos, con descanso de un minuto entre cada uno de los ejercicios, la rutina está formada por:

Disco bumper rojo: El rojo es el color más icónico en el mundo del levantamiento de pesas. Representa los discos de 25 kg, que son los más pesados en la mayoría de los gimnasios y competiciones. Cuando veas discos rojos en la barra, sabrás que estás enfrentando un desafío importante.

Disco bumper azul: El color azul se utiliza para los discos de 20 kg. Estos discos también son bastante pesados y simbolizan un nivel de fuerza y destreza considerable. Ver los discos azules en la barra puede inspirarte a superar tus límites y alcanzar nuevos logros.

Disco bumper amarillo: Los discos amarillos suelen pesar 15 kg. Este color vibrante representa un nivel intermedio en términos de peso. Los discos amarillos te recuerdan que estás en camino hacia objetivos más grandes y que estás progresando en tu entrenamiento.

Disco bumper verde: El verde se asocia comúnmente con los discos de 10 kg. Estos discos son más livianos, pero siguen siendo una parte importante del conjunto de pesas. Los discos verdes te motivan a seguir avanzando en tu rutina y a mantener una actitud positiva hacia tu progreso.

Disco bumper gris: Los discos blancos representan los pesos más ligeros, generalmente de 5 kg. Aunque puedan parecer pequeños en comparación con los otros colores, son fundamentales para realizar incrementos más pequeños en tu entrenamiento y perfeccionar tu técnica.

Es importante destacar que estas asignaciones de colores pueden variar en función de la federación o competición específica. Asegúrate de familiarizarte con los estándares utilizados en tu gimnasio o en los eventos en los que participes.