Incluye en tus entrenamientos ejercicios de pliometría para mejorar tu rendimiento. Entrena la resistencia y fuerza al mismo tiempo.
Para ejercitar la pliometría es ideal el cajón de salto, la comba y cuerdas. En Viok Sport te ofrecemos esta colección de material para realizar tus ejercicios en cualquier lugar. ¿Preparado para saltar?
Los pliométricos, dentro de los cuales se incluyen muchos ejercicios con cuerda, son un conjunto de movimientos relativamente bruscos que implican movimientos de las articulaciones y que las fortalecen junto a la musculatura. Además mejoran la velocidad y la energía.
